O objetivo do livro Tarefas terapêuticas para clínica cognitivo-comportamental foi sistematizar opções de tarefas terapêuticas, atendendo à demanda que as autoras recebiam de estagiárias e profissionais em atendimentos clínicos. Agora, neste livro, além de serem mais tarefas terapêuticas, estas são direcionadas a públicos mais específicos: há opções de ferramentas para trabalhar com grupos, com pessoas com transtornos especificados e com aquelas em intervenções com objetivos mais delimitados.
Inéditas, as tarefas deste volume estão separadas de acordo com seus possíveis objetivos em terapia ou quanto à população mais provável com a qual serão utilizadas. São apresentados, ainda, instrumentos de avaliação de sinais e sintomas emocionais, que podem contribuir com o automonitoramento das clientes. Por fim, são disponibilizados mais de 90 anexos para download e uso em sua prática clínica.
Apresentação
Tarefas sobre o processo terapêutico
Como funciona a terapia com crianças | Como funciona a terapia com adolescentes | Psicoeducação sobre terapia com adultas e idosas | Explicando o modelo cognitivo | O que são emoções? | Contrato terapêutico com adultas e idosas | Contrato terapêutico: pais de clientes menores de idade | Delimitando metas terapêuticas | Agenda de sessão | Complicadores terapêuticos | Caixinha dos segredos | Entre outros…
Tarefas para automonitoramento
Monitoramento semanal | Observando os pensamentos | Registro de emoções | Planner das emoções Lidando com as emoções | Compreendendo minha emoção | Avaliando sintomas do TOC | Avaliando a solidão | Avaliando a resiliência | Aplicativo para acompanhamento de pensamentos automáticos e do humor (Cogni) | Aplicativo para atividades de terapia guiada (Cíngulo) | Entre outros…
Tarefas focadas no autoconhecimento e na autorresponsabilização
Meus potinhos | Viajando pelas minhas versões | Meu eu perfeito | Meu mundo ideal | Inventando minha história | Quando me anulo | Playlist das emoções | Carta para o futuro | Culpa | Conectando-se com os próprios objetivos | Autorresponsabilização | Autodesenho | O que estou disposta a fazer | Entre outros…
Tarefas para trabalhar autocobranças, autoaceitação, autocompaixão e autoestima
Você não precisa se cobrar o tempo todo | Investimento pessoal | Exigências exageradas | Fórmula perfeita | Reconhecendo fragilidades | Trabalhando a autoaceitação | Aceitando as emoções | Restrições femininas e culpas patriarcais | Reconhecendo a própria beleza | Desconstruindo padrões de beleza | Promovendo autoamor | Redirecionando energia | Incentivando sonhos | Eu sou minha prioridade | Promovendo enfrentamento | Fortalecimento de pessoas pretas | Fortalecendo a autoestima feminina | Entre outros…
Tarefas para trabalhar atenção plena (mindfulness)
Conhecendo a atenção plena | A gente se acostuma | Foco na respiração | Quatro formas de andar | Cartões diários de atenção plena | Vivendo o aqui e agora | Automassagem | Autoescaneamento | Vivendo o cotidiano com atenção plena | Modo piloto automático | Assumindo o controle | Entre outros…
Tarefas focadas em habilidades sociais
Psicoeducação sobre tipos de comportamento | O que é assertividade? | Aprendendo a falar sobre novos assuntos | As perguntas que eu faria | Não era o que eu queria | Você consegue | Habilidades sociais | Entre outros…
Tarefas focadas no trabalho/estudo e procrastinação
Relação de trabalho | Definindo prioridades | Autoinstrução | Um dia perfeito no trabalho | Mudando de ambiente | Sua técnica pomodoro | Prós e contras | Estabelecendo prioridades | Culpa pelo ócio | Quem me cobra? | Reconhecendo meu valor | Bullying e formação de laços | Alternativas à violência escolar | Entre outros…
Tarefas focadas em relacionamentos amorosos saudáveis e abusivos
Ninguém me ama | Meus relacionamentos | Colocando limites | Distanciamento e dificuldade de comunicação | Nem tudo no outro é defeito | O copo das relações | Compreendendo abusos | Fim de relacionamento | Um adeus às vezes é necessário | Superação de término de relacionamento | Reencontrar-se | Retornar para si após o término | Superando ou negando emoções | Prevenção de recaída/quebra de padrões | Crescer em lar abusivo | Entre outros…
Tarefas para lidar com sintomas ansiosos ou transtornos de ansiedade
Entendendo o que é a ansiedade | Psicoeducação sobre fobia social | Cadeia de eventos | Time-out | O certo sobre o planejado | Ilustrando distorção cognitiva | Efeito fuga | O que me sufoca | Cata-vento | Manejando a ansiedade | Técnica do pinheiro | Cortando a ansiedade | Entendendo o que é o TOC | Mapa do TOC | Registrando os rituais | Saber para mudar | Primeiras exposições | Prevenção de recaída | Entre outros…
Sintomas de depressão e desesperança
Cansaço | Psicoeducação sobre transtorno depressivo persistente (distimia) | Sentimento de solidão | Autolesão | Flexibilidade cognitiva | Checklist da gratidão | Sou mais forte do que penso | Rã na panela | Autorreforço | Ideação suicida | Presentes para festividades pessoais | Retomando atividades prazerosas | Cardápio da semana | Pontos altos do meu dia | Círculos do que me faz bem | Desejos | Entre outros…
Tarefas para pessoas com transtorno bipolar e da personalidade
Psicoeducação sobre transtorno afetivo bipolar | Afetivograma | Psicoeducação sobre o transtorno da personalidade borderline
Tarefas para lidar com adoecimento físico, luto e perdas
Significados da doença | Como me sinto | Quais são os meus medos? | Tenho perspectivas? | Pedindo ajuda | Plano de ação | Tudo passa | Adoecimento familiar | Encerrando ciclos e recomeçando | Psicoeducação sobre luto com crianças | Enfrentando o luto | Carta de adeus | Festejando os bons momentos | Suporte familiar no luto | Perda de atividades diante do luto | Viver é honrar quem partiu | Entre outros…
Tarefas para intervenções com pais
Psicoeducação sobre comunicação não violenta | Necessidades e reações: comunicação não violenta | Negociando direitos e deveres | Reconhecendo gostos | Estabelecendo limites | Entre outros…
Tarefas para trabalhar com casais
Negociação | Negociável ou inegociável | Momentos que marcaram | Oferecendo presença | Respeito ao tempo do outro | Expressando minha gratidão | As qualidades do meu parceiro | Entre outros…
Tarefas para trabalhar com grupos
O que o grupo quer trabalhar? | Problemas e metas | O que motiva os integrantes do grupo? | Não estou sozinho | Flexibilizando percepções | Percebendo alternativas | Reestruturação cognitiva | Prós e contras | Identificando o tipo de comportamento | Ordem de dificuldade | Enfrentando o medo | Como o outro sente? | Carta com carinho | Rede de apoio | História de José | Identificando ambientes invalidantes | Atividades prazerosas | Aniversário de 80 anos | Redução de danos | Ganhos terapêuticos | Entre outros…
Tarefas com focos diversos
Decidindo onde investir | Criando novos hábitos | Técnica do 1-2-1 | Perfil do sono | Vivências de preconceito que podem gerar culpa ou indignação | Aprendendo com momentos difíceis | Vantagens e desvantagens dos modos | Estratégias compensatórias para esquemas | Diário do esquema | Entre outros…
Anexos
Referências
