Medos & Fobias

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Autor: Solange Regina Signori Iamin e Mauricio Wisniewski
Edição: 1
Páginas: 244
Ano: 2023
Medidas: 16 x 23 cm cm
Peso: 0.385 kg

Descrição

Resumo:

Os medos e fobias fazem parte de um quadro de ansiedade e acomete milhares de pessoas ao redor do mundo. Eles são uma resposta emocional a uma situação que é interpretada como perigosa e que pode afetar a sua segurança física ou psicológica.

Esta percepção caracteriza-se por ser acompanhada por várias respostas de ansiedade, sejam elas psicológicas (irritabilidade, pensamentos catastróficos, medo) físicas (tremores, sudorese, palpitação) e comportamentais (fuga da situação, uso de álcool e drogas, isolamento).

Estes sintomas trazem grande apreensão em quem os sente, mas saiba que por pior que seja seu medo, eles têm tratamento. A terapia Cognitivo-comportamental tem uma variedade de técnicas e estratégias terapêuticas para você aprender a controlar os sintomas de ansiedade e vencer os medos.

Nesta obra você encontrará informações importantes sobre os medos e fobias e como trata-los.

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